• LE FENG SHUI… ça vient de loin et ça fait du BIEN !

>>> BIEN -ÊTRE >>> Vous n'avez pas le temps de cuisiner ce soir donc ça sera pizza, Mc Do ou Kebbab + coca. Cependant, au bout de qques années, vous allez prendre du poids, vous aurez des carences et vous serez fatigué et irritable… Bref, voici qques aliments "faciles", pas chers et excellents pour la santé de toute la famille : > J'ouvre des boîtes de SARDINES (magnésium, phosphore, potassium, calcium, fer, zinc, sélénium, iode, Vit.D et Oméga 3. > Des OEUFS : Durs, à la coq ue ou au plat, l'oeuf est le seul aliment à vous apporter les protéines (acides aminés) essentiels à votre corps. > Je bois du THÉ (vert, blanc ou noir ; chaud ou froid) Sucré au miel ou sirop d'Agave, il est rempli de polyphénols, anti-oxydants, calme l'appétit pour zéro calorie ! > Je grignote des AMANDES : Riches en protéines, fibres, anti-oxydants, magnésium, phosphore, fer, calcium, Vit.B9+E > Je fais cuire des LENTILLES au lieux des pâtes

>>> BIEN-ÊTRE >>> Prenez soin de votre ventre !!! Pour contrez les maladies (stress, eczéma, problèmes féminins, rhumes à répétition, soucis digestifs, allergies…) 100 milliards de neurones se trouvent dans votre intestin, ainsi que 90% de la sérotonine. Le côlon renferme 100.000 milliards de bactéries. Toutes ces bébêtes" communiquent en permanence avec votre cerveau et votre système immunitaire. MORALITE : Prenez soin de votre flore intestinale en évitant les anti-biotiques et en privilégiant • les cures de PROBIOTIQUES • CHOUCROUTE ou CHOUX CHINOIS (KIMCHI) • THE VERT • KEFIR • LEGUMES SECS • FRUITS CRUS • CEREALES COMPLETES • PRODUITS LAITIERS FERMENTES...

>>> JOLIS CAILLOUX >>> Portées en bijoux, gri-gris, dans la poche ou en déco chez vous … ces pierres portent bonheurs !!! latelier7127@gmail.com